筋トレ日記 58日目

新ジム

残業をしてしまったがばかりにラック使えず

ベンチプレス 40 50 50

なんかプレスできるマシン 3セット

バイク20分

風呂20分 

ジムを変えて初トレーニング

立地的に時間によりかなり混むことが判明

フルレンジでデッドリフトできないなら軽くしろよな〜とか思う

風呂とサウナと水風呂があるので自律神経が強制的に整う、最高