この前ラグビーのプロリーグであるトップリーグの試合を見て来ました。 クボタvsトヨタ 知ってる選手は立川理道くらい。 あとタックルができるみたいななので遊びました。 ガシャーン！ 216kg！ うーん、弱い。 この日の最高記録はどこかの高校生がだした322…

懸垂4回 3回 2回 ベントロー 60 65 70 75 デッドリフト 60 70 80 ケーブルロー 30キロくらい 背中の日、デッドリフトは80のセットが良さげなしんどさ。次は90も引いてみる。ベントローも75が良さげなしんどさ。全体的にもっとボリュームを増やしたい。懸垂が…