2019-05-01から1ヶ月間の記事一覧

筋トレ日記 55日目

1年ぶりにジムエニタイムの店舗も変わり、体もすっかりなまってしまった（自重トレは家でやってたけど）ので少しずつ慣らしていきたいスクワット20 40 40 40 フロントプレス 20 30 25 20 ダンベルレイズ5 5 5 虚弱体質か？