筋トレ日記 64日目

ベンチ

60キロ軽い！次は増量

インクラインベンチ

30キロ軽い！

前よりも三頭が強くなってて回数できた

ショルダープレス

インクラインサイドレイズ

伸長位ですね！

腹筋10回3セット

バイク40min

ラック1個しかないからデッドリフトとかできなかった…