新ジム 残業をしてしまったがばかりにラック使えず ベンチプレス 40 50 50 なんかプレスできるマシン 3セット バイク20分 風呂20分 ジムを変えて初トレーニング 立地的に時間によりかなり混むことが判明 フルレンジでデッドリフトできないなら軽くしろよな〜…