筋トレ日記 63日目

ベンチ 40 50 60 50 40

60重い

インクラインベンチ 35

未だによくわからない種目

ケーブルクロスオーバー

軽めでもパンプするからすき

スクワット60 65 70

脚の筋肉よりも心肺と心が先に音をあげる

70以上でもいけそう。というかその前のセットで疲れてる。

レッグエクステンション

レッグカール

どっちも30キロくらい

背中もそろそろやりたい

スーツの太もものところが明らかにパツパツなってきた

新しいスーツ欲しい