2017-10-20から1日間の記事一覧

筋トレ日記 22日目

予定通りスクワットこなせたセット数は予定以下レストが短かったか集中力が足りなかったかで最後のセットはしんどくて心が折れてしまった。脚じゃなくて心肺に来始めるとトップで休憩をとってしまい、そこでかなり腰に負担がかかっている（腹圧がかからな…