筋トレ日記 19日目
懸垂4回 3回 2回
ベントロー 60 65 70 75
デッドリフト 60 70 80
ケーブルロー 30キロくらい
背中の日、デッドリフトは80のセットが良さげなしんどさ。次は90も引いてみる。ベントローも75が良さげなしんどさ。全体的にもっとボリュームを増やしたい。懸垂が雑魚すぎるので頑張る。ケーブルマシンは謎。
自分よりマッチョな人とたまたま同じ部位の日で、たまたま同じような順番でメニューをこなすことになるとき（その人が先に来ていたから自分は常にその人の後追いで同じ器具を使うとき）、なんとなく気まずい。
パワーラックのチンニングバーのグリップのゴムのところがぶら下がると体重でずれちゃうのがやりにくい。あと、足場がなくてぶら下がりにくい。違うところでやろう。
おわり
