1週間ぶりくらいのトレーニング。今度駅前に新しくジムができるそうなのでそこも行ってみようかな。 ベンチプレス40 60 70 80 70 60 デッドリフト60 70 60 ベントロー60 60 60 ベンチプレスは70キロのセットも潰れずに10回できたので筋力がもどってきたよう…