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24歳 だいたい筋トレの話 たまに自転車とか その他日常

筋トレ日記 49日目

朝ジム

 

バックプレス20 30 35 40 40×4 35

ダンベルレイズ 3方向 5 5 5

 

シャワー浴びる時間がないのでそのまま出勤している。絶対臭い。