2019-06-28から1日間の記事一覧

筋トレ日記 59日目

脚と胸ベンチ 60キロインクラインベンチ 30キロスクワット60キロエクステンションレッグカールバイク20分サウナと水風呂で完璧仕事が微妙に忙しく、いつ残業になるか読めないので行ける時にセット多めに組むしかない