1ヶ月半ぶりのジム。 筋トレ日記とかタイトルについてるもののそんなたいそうなことはしてない。したことと言えばバーベル担いでスクワット30回しただけ。もはやリハビリと言っても差し支えない。 それだけでも次の日ベッドから起き上がれないくらいの筋肉痛…