懸垂 3セット ベントロー 20 60 70 80 70 60 シュラッグ 60 デッドリフト 20 60 70 80 90×3 100×1 110×1 120× バイク 60min 1番好きだったアイドル、ももいろクローバーZの有安杏果さんが卒業発表をしました。同い年ということもあって勝手に親近感を覚え、…