たぶん1ヶ月ぶりくらいにデッドリフトやった。 懸垂 8 5 2 ベントロー 20 60 70 70 70 デッドリフト 60 60 70 80 90×3 100×1 懸垂の回数増えてて成長を感じる。 ベントローは重くすると腰に負担が行くように前回感じたが、重いから勢いよく挙げる➡️重いから…