ここ数日は雨予報も外れ、快晴が続いている。良いお盆休みだ。 スクワット 20 70 70 75 75 レッグプレス42.5 42.5 42.5 レッグエクステ45 45 50 スクワットの重量上がって楽しい、次は75からスタートする。バーを担ぐ位置が多分高くて身体が前のめりになって…