2017-07-16から1日間の記事一覧
市のスポーツセンターでちょっと身体動かした。 フリーウエイトがないからしょぼい。 隣の区のトレーニング場にはあるらしい。 デッドリフト40 40 40 45 45 45 ダンベルロウ14 14 14 有酸素運動バイク20分
先生のDivining Top
24歳 だいたい筋トレの話 たまに自転車とか その他日常
市のスポーツセンターでちょっと身体動かした。 フリーウエイトがないからしょぼい。 隣の区のトレーニング場にはあるらしい。 デッドリフト40 40 40 45 45 45 ダンベルロウ14 14 14 有酸素運動バイク20分
