体調は回復したけど仙台までジョジョ展を見に行ったり高校の同期と会ったりなんとなくやる気でなかったりでしばらくトレは休んでました。 今日は体に軽く刺激を入れる程度 腹筋は負荷かけたら今までで1番追い込めた スクワット、ベントロー、腹筋 自分のベル…