2017-08-07から1日間の記事一覧

筋トレ日記9日目スミスマシン良い

意気揚々とジムに乗り込みベンチプレスを始めたものの左肩に違和感が…！きっとこれはこの前の肩トレのせいに違いない。なのでさっさと切り上げてスミスマシンを使ってみた。これ使えばインクラインベンチ簡単だなと思った。以前大学のウエイト場でみたお兄…