筋トレ日記 37日目 トレ初め
スクワット 20 60 70 80 90×4
エクステンション 50 57.5 57.5
フロントプレス 20 30 40
バックプレス 30 30
三角筋三方向 6 6 6
あけましておめでとうございます。
今年は体重10kg増量+友人とのボディメイク勝負に向けたカッコいいカラダ作りを目標に頑張ります。
就活も終わり2週間以上ぶりのジム。
身体もなまってるので脚+肩を軽めに。
春から関東に出て再びのひとり暮らしをすることになったわけですが、仕事がどうとかよりも筋トレを継続できるのかがどうかが一番の懸念材料。とりあえずアパートは職場とジムに近いところにして、無理やりでも通う環境を作ろうと思う。
夏頃からダラダラとはじめてここまでいい習慣ができていたので続けないともったいない。
会社が入ってるオフィスビルにもジムがくっついてるけどいかんせん料金が新卒社会人の財布に優しくないので見学行っただけでやめた。
あと関東って何故か鶏胸肉高いよね。新潟だと48円/100gとかなのに関東だと100円くらいする。新潟から冷凍して大量に持って行くのもありかも。
2月はエニタイムに通えなくなりそうなので2月は休会して3月から再開。その間は近所の市営のジムにいこうかな。
